Nyheder

Referat fra kaffem?det.d.2/9 ...

Pulszone-beregner

Teampuls - pulszone - beregner
Beregn dine pulszoner


Pace-tabeller

Teampuls - Pace - tabeller
Pace-tabeller - se dem her


Galleri

Teampuls - Galleri
Se mere klik her


Teampuls - Galleri
www.fitnessfritid.dk

25 seje Fitnisser i minus 5 grader

ca. 25 løbere fra teampuls samt Damp gruppen ventede spændt på Tønners instruktioner for dagen. Man kan da ikke lave mavebøjninger og armstrækninger når der ligger sne ??  Jov da fandt løberne ud af - det gik fint :-) Men der blev taget højde for, at det var glat på trapperne, men så fandt Tønner jo bare på en omgang bakketræning ved Ballehage Søbad, som her kl 10.30 var uden nøgne vinterbadere ! Til info var vandet +3 grader og luften minus 6 grader klokken 08.00 lørdag morgen.

Vel tilbage i Marselisborg Hallen serverede Annelise og Knud varm kakao og hjemmebagt knækbrød - uhm det smagte rigtig godt :-) Elsebeth og Kristian fra Damp havde også kakao og hjemmebagte boller - de smagte også godt !

Stofa Steen mødte op kl 10.00 for at aflevere sin kamera så vi kunne tage nogle fotos af dagens træning. Han mødte naturligvis op igen efter træning for at høre, hvordan det var gået ! Det er bare klasse Stofa - du er en god løbekammerat !

Se fotos under Galleri - tak for endnu et godt træningspas.

med jule hilsen Steen Skakke

SideWalk webbureau © - webløsninger og søgeoptimering