Nyheder

Referat fra kaffem?det.d.2/9 ...

Pulszone-beregner

Teampuls - pulszone - beregner
Beregn dine pulszoner


Pace-tabeller

Teampuls - Pace - tabeller
Pace-tabeller - se dem her


Galleri

Teampuls - Galleri
Se mere klik her


Teampuls - Galleri
www.fitnessfritid.dk

Mandagens træning, bananstafet

 

Mandag den 7. juni bliver der igen mulighed for at afvikle hurtighedstræningen på en lettere og lidt mere socialt måde.

Det sker når vi afvikler bananstafet, som vi denne gang flytter til den gamle rute, med start fra Morvadshuset ovenfor renseværket
 
Starten går ca. kl.18:25
 
Bananstafetten er en 2 mandsstafet, hvor vi danner holdene, således at vi sætter den der oplyser hurtigste 10 km.tid sammen med den der oplyser langsomste.
Næsthurtigste sammen med næstlangsomste osv.
 
Ruten som skal gennemløbes 6 gange er 1100 for hurtigste og 800 m. for langsomste løber på holdet.
 
Der er ingen forhåndstilmelding, mød blot frem ved start.
 
Der er tidtagning med chips, og individuelle tider for hver omgang.
Der er præmieoverrækkelse umiddelbart efter løbet
 
Vi mødes ved hallen kl 18.01 og løber sammen ud til stafetruten.
 
 
Motionsudvalget.
 
 
Af. Knud Tønner

Postet 4/06 2010

 

SideWalk webbureau © - webløsninger og søgeoptimering