#HvertSlagTæller
Metal Sundhed Workshop
Nick Cates Design logo
  • 2020 | TeamPuls 0

Mental Sundhed Workshop

Her kan du læse om de mest populære workshops vores Qi-Gong og Mindfulness terapeuter afholder.
Har du svært ved, at vælge hvilken workshop der passer din virksomhed bedst, eller har du spørgsmål om de forskellige workshops, kan du skrive til vores supportteam her.




HJERTE I BALANCE - FRI FOR STRESS

Hvordan stress påvirker kroppen og hjertet.
Hvordan du selv kan tage ansvar for at være mindre stresset.
Alle deltagere introduceres til Qi-Gong, som er en metode til balance i krop og sjæl og dermed mindre stress - en slags aktiv meditation.

Qi-Gong FACTS:
Kinesisk helsegymnastik, som understøtter kroppens egen selvhelbredende kraft.
Stimulerer kredsløb, organer og forebygger stress.
Kan dyrkes af alle uden særlige forudsætninger.

Workshoppen vil veksle mellem oplæg, spørgsmål og fysiske Qi-Gong øvelser.
Varighed: 2 timer
Pris: 4.000 DKR + kørsel




DIN INTELLIGENTE KROP

Vores krop er intelligent. Det kroppen udtrykker, er det sjælen længes efter at forløse. Sund sjæl = sundt legeme.
Introduktion til hvordan krop, sind og miljø gensidigt påvirker hinanden.
Hvordan kan du skabe fred og ro i dit indre?
Hvordan uro og stress påvirker hjertet og vores fysiske helbred.
Indsigtsfulde øvelser, der hjælper dig til at komme i kontakt med dét, din krop gerne vil fortælle dig.
Der vil være god tid til, at deltagerne kan stille spørgsmål.

Workshoppen vil veksle mellem oplæg, spørgsmål og forskellige øvelser.
Varighed: 3 timer
Pris: 6.500 DKR + kørsel




MINDFULNESS MEDITATION

Mindfulness er at være VÅGEN og fuldt og helt tilstede i NUET, uden at dømme og vurdere.
Når du mestrer dén evne, vil du opleve:

Workshoppen er en introduktion til mindfulness. Deltagerne introduceres til, hvad mindfulness er og hvordan de med enkelte øvelser kan implementeres i hverdagen. Der vil være god tid til at deltagerne kan stille spørgsmål.

Workshoppen vil veksle mellem oplæg, spørgsmål og forskellige øvelser.
Varighed: 4 timer
Pris: 8.000 DKR + kørsel

BOOK WORKSHOP HER